Häufige Frage

ALLGEMEIN

Ja, einfach vorbeikommen, mitmachen und uns kennenlernen!
Bei uns gibt es die Möglichkeit an drei Probetraining (Personal Training ausgenommen) teilzunehmen- kostenlos und ohne jegliche Verpflichtungen.

Nein, eine vorherige Anmeldung ist nicht zwingend erforderlich. Wir freuen uns auch über spontane Gäste 🙂

Es stehen unterschiedliche Mitgliedschaftsvarianten zur Verfügung, abhängig von den gewünschten Kursen, der Dauer, etc. Für detaillierte Informationen stehen wir Ihnen gerne persönlich vor Ort oder telefonisch unter 07841-26738 von 16.00 bis 21.30 Uhr zur Verfügung. Alternativ können Sie uns auch per E-Mail unter info@sportstudio-zarbo.de erreichen.

Ja, bei uns besteht die Möglichkeit zum Personal Training. Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit uns, um bei einem persönlichen Gespräch die individuelle Wünsche und Ziele zu besprechen. Für detaillierte Informationen stehen wir Ihnen gerne persönlich vor Ort oder telefonisch unter 07841-26738 von 16.00 bis 21.30 Uhr zur Verfügung. Alternativ können Sie uns auch per E-Mail unter info@sportstudio-zarbo.de erreichen.

TAEKWONDO

Die Zeit, um einen schwarzen Gürtel zu erreichen, variiert je nach Schule und persönlichem Engagement. Es kann mehrere Jahre dauern, da der Fortschritt oft von regelmäßigem Training, Fähigkeiten und Prüfungen abhängt.

Taekwondo kann sowohl für Selbstverteidigung als auch für den Wettkampf trainiert werden. Viele Menschen praktizieren es aus verschiedenen Gründen, darunter Fitness, persönliche Entwicklung und Wettkampf.

TAI-BO & STEP TRAINING

Tai-Bo ist eine Fitnessaktivität, die Elemente aus Kampfkunst, Boxen und Aerobic kombiniert.
Es trägt zur Verbesserung der kardiovaskulären Fitness, zur Steigerung der Muskelkraft, zur Fettverbrennung und zur Verbesserung der Koordination bei und bietet eine gute Möglichkeit um Stress abzubauen.

Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Tai-Bo kombiniert Elemente aus verschiedenen Disziplinen, ist aber so gestaltet, dass jeder teilnehmen kann, unabhängig von vorheriger Erfahrung.

Für Tai-Bo benötigt man keine spezielle Ausrüstung. Bequeme Sportkleidung und geeignete Schuhe sind ausreichend. Für das Training wird empfohlen, ein großes Bodentuch und ein kleines Handtuch mitzubringen, um den Komfort während der Übungen zu erhöhen und Schweiß aufzunehmen. Und natürlich etwas zu Trinken.

Ein Cardio Training auf dem Step trägt zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness, zur Fettverbrennung, zur Straffung der Muskeln (insbesondere der Beine und Gesäßmuskulatur) und zur Förderung der Koordination bei. Die Höhe des Steps ist variabel und die Intensität kann somit nach Bedarf erhöht oder verringert werden.

Nein, die Steppbretter sind im Kurs enthalten. Bequeme Sportkleidung und geeignete Schuhe sind ausreichend. Für das Training wird empfohlen, ein großes Bodentuch und ein kleines Handtuch mitzubringen, um den Komfort während der Übungen zu erhöhen und Schweiß aufzunehmen. Und natürlich etwas zu Trinken.

BOXEN

Ja, unser Boxtraining ist ebenso für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Es ist darauf ausgerichtet, die Grundlagen des Boxens zu vermitteln, einschließlich der richtigen Stellung, Schlagtechniken und Verteidigung sowie einer Steigerung der Ausdauer und Kraft.

Ja, auf jeden Fall. Unser Boxtraining vermittelt die grundlegenden Techniken des Boxens und der Selbstverteidigung, während es gleichzeitig das Selbstbewusstsein steigert und die Ausdauer sowie die Kraft verbessert.

Für das Boxtraining benötigt man in der Regel Boxhandschuhe und Handbandagen (wird für das Probetraining von uns gestellt), sowie bequeme Sportkleidung und geeignete Schuhe. Für das Training wird empfohlen ein kleines Handtuch mitzubringen, um den Schweiß aufzunehmen und natürlich etwas zu Trinken.