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NEU BEI UNS!!!
CORE BALANCE – Starker Core. Starkes Körpergefühl.
Jeden Montag, ab dem 26.10.2026 | 9.45 – 10.30 Uhr
Der Core – unsere Körpermitte – bildet eine wichtige Basis für Stabilität, Balance und eine gute Körperkontrolle. Von dieser starken Mitte aus trainieren wir den gesamten Körper mit abwechslungsreichen Übungen und dem eigenen Körpergewicht. Dabei stehen Kräftigung, Mobilität, Koordination und Balance im Mittelpunkt – dynamisch, abwechslungsreich und begleitet vom Beat.
Keine festen Choreografien, keine anstrengenden Sprünge und keine Vorkenntnisse: Core Balance ist für jede Generation und jedes Fitnesslevel geeignet und bietet auch Anfängern einen idealen Einstieg in die Fitness.
Zum Abschluss sorgen Mobilitätsübungen, gezielte Dehnungen und Entspannung dafür, dass der Körper zur Ruhe kommt und die Regeneration unterstützt wird.
Du möchtest CORE BALANCE ausprobieren? Teste den Kurs ganz unverbindlich mit 3 kostenfreien Probetrainings!
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